daiet①

　最近、会う人会う人に

「太った？」「太った？」と聞かれ、

正直、ウザイと思いながらも

事実なので仕方ない。

　そんなの己のせいじゃ！

と自分にツッコミを入れたくなる。

で、まぁちょっと食生活とかを見直したり

してみた。

　まず、お酒。

これは大好きなものの１つ。NO.１かもしれない。

たいがいはビールなんだけど。

日本酒も飲むし、焼酎も飲む。

もちろん、ワインもウイスキーも飲みます。

　飲む比率でいうと、圧倒的にビールが多い。

夕飯、就寝前あわせて２リットルくらい。

こういう話をするだけでひかれますな、普通。

これはどうにかしないと。禁酒はキツイから

まずは「減酒」から。買ってくるときに必要な分だけに

すればいいのかな。とにかくやってみる。

　今日からの目標①

　とりあえず、「減酒」