ジョギング

ここ１ヶ月で３kg程太りました。

かる～いウォーキングなんぞやってみましたが体重はステイ・・・・・

これ以上の中年太りを解消すべくジョギングを始めました。

音楽人間ですので、スポーツとは中学以来ほぼ無縁です。

ウォーキングしていたコースは２.５km～３kmぐらいの距離でした。

それをジョギングに変えてみようと始めたモノの初日は半分程で徒歩に・・・

そして終盤また走ってみたいな感じでした。

今はちゃんと完走できていますがペースが遅い・・・・・

一応中学の時は公式記録で３０００mを９分台では走っていたので長距離は元来得意なハズ・・・・・

今走っているコースを２周、
そこそこのペースで走れるようにすることが当面のとりあえずの目標です。

で、肝心な体重ですが早速落ち始めております。

食事も若干ですが気を使ってますので・・・・・

「東京ライフ」の頃のベスト体重まで落とすのが真の目標。

ガンバルベ！！