思考とイメージ

考えすぎてしまう癖がある。

自分を責めて、もっと頑張らなきゃって追いつめてしまう。

出来もしないのに、無理にでも頑張ろうとする。

これって本当にしんどい。

考え込むことからイメージ・明るい想像に切り替えるだけでも随分と違うのかもしれません。

ここ最近気を付けていることです。