笑顔と元気をあたえる恭加の
隠れ家セラピールームGuardianです。
２年ほど前に「骨盤エクササイズ」の体操を
教えていたことがあります＾＾
その頃は自分で言うのもなんですが・・・・
結構ナイスバディだったんですよ・・笑
やめてから、太もも、お腹まわり、二の腕が
特に気になり始めて、これはヤバい！と・・・。
ここ１週間前から、２０分～３０分毎日音楽に
合わせてやり始めました！
結果はまだまだ先ですが・・・
動かしていると、固まっていた筋肉が少しずつ
ほぐれてきて、とても気持ちがいい！
○○坊主にならないよう、続けよう・・・笑今日は３月９日・・・・
集まってきた情報を
少し整理しましょう。
名刺やチラシの情報など
チェックしてみましょう。今日のメッセージは・・・
「奇蹟」
当たり前と思っている中に
いっぱいの奇蹟が・・・・・。
当たり前じゃないんだなぁ。
奇跡に気付いて・・・
感謝できるといいね。宇宙に・・・地球に・・・・周りの人に・・・
そして自分に・・・愛と感謝を♡♡
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