笑顔と元気をあたえる恭加うらないです ２週間に一度のレッスン
「ゆかいなトレーニング」(骨盤体操)
最近アトピーと戦ってたりして・・・
自分で練習してなかったので
ちょっと太り気味
昨日は「やばい」と思って
テレビを見ながらレッスン開始
あんまり一生懸命に・・・
骨盤体操・・腹筋・・背筋・・と張り切ったら
今日はちょっと筋肉痛
(笑) 「毎日少しづつねぇ～」と生徒さんに言ってる私なんですが・・・
ホント毎日少しずつは難しいです(笑)
今日は１時～長津田でレッスン
「骨盤」を動かして「運」を開きましょう
恭加の今日のうらない ９日・・・充実・恩恵の日
自分へのご褒美を忘れずに！
今日のカード 「シャドー」
「シャドー」を怖がって
いつまで逃げ回っているつもりですか？
その影は、
あなた自身の投影です。
影を拒絶したり、
コントロールしようとしたり、
排除しようとするのではなく、
影の部分を認めて、
包みこんで見るのです。
恐がらないで、大丈夫。
「シャドー」がどんなに醜いものに見えても
あなたの本質は、
一点の曇りもない、
真実の「光」そのものですから・・・。
宇宙に地球に周りの人に感謝して・・・ 