今日は骨盤ダイエットレッスン
暑い中 コアトレーニングで
汗いっぱい掻いて気持ちいいですよー
マイケルジャクソンの曲などに
合わせてシェイプアップ運動
骨盤のゆがみを治し、コアを鍛え、
肩甲骨と骨盤を同時に動かすことで
身体の中から脂肪を燃やしていく。
インナーマッスルを鍛えるから
脂肪が燃え、太らない体質を
作ります。
経験のない方でも
運動の苦手な方でも
簡単な動きなので大丈夫
月２回 一時間１０００円
第２と第４土曜日の１３時～
９月１１日と２５日
１０月９日と２３日
横浜市 長津田カルチャー＆スタジオ
興味のある方は是非連絡ください。