こんにちは RootS（さくま）です。
今日は、モチベーションの上げ方のお話です。
まずは、
モチベーションと感情の区別をしなければなりません。
感情とは、
物事や人に対して抱く気持ちです。
喜び、悲しみ、怒り、驚き、嫌悪、恐怖、諦めなどがあります。
感情は、一時的なもので変化しやすいものです。
モチベーションとは、
人が行動を起こすときの原因であり、動機です。
何かの目的に対して、意欲を持つことやそれを引き出すことを動機付けといいます。
たとえば、
「今日は、勉強する気がない」
「モチベーションが上がらない」
とかよく言いますよね。
でも、これは一時的な感情ですよね。
モチベーションの話ではありませんね。
このような一時的な感情に負けない
モチベーションを持つことが大前提です。
そのようなモチベーションを持つために必要なことがあります。
それは何でしょうか？
目的を持つことです。
勉強なら、
「○○高校、○○大学に合格する」
というようなことです。
そして、
なぜその目的を達成することが
あなたにとって重要なのかを
あらゆる視点から理由付けをします。
それが、動機につながります。
つまり、
「モチベーションを上げる」ためには
明確な目標を持つことと
それを達成したい理由を持つことです。