5月15日㈭ 利用者主催【イスに座って瞑想&ストレッチ】
5月14日㈭ とある利用者さんからの提案で、利用者さん主催の【イスに座って瞑想&ストレッチ】というプログラムを実施いたしました。前日のご提案でしたが、しっかりと進行表まで作成してくれてティセ職員は主催の利用者さんの助手としてプログラム開始!1、瞑想 5分2,イスヨガ 15分休憩3、イスヨガ(肩こり) 10分休憩4、イスヨガ(眼精疲労) 7分5、イスヨガ(肩こり2) 7分こんな感じのメニューで、YouTubeの動画を流して皆で一緒にストレッチを行いました!!丁度、昼ご飯後の眠くなる時間帯に、しっかり身体が伸びて本当に気持ちの良い時間でした。主催利用者のピーチさん(利用者さんのプログラムネームです)ありがとうございました!次回も計画していて、6月5日㈭に開催したい、とのことです。皆さんもぜひピーチさんと一緒にプログラムを楽しんでみてください。