リーフ・筋トレ部。

こんにちは、名古屋A型事業所リーフの利用者S.I.です。

リーフ・筋トレ部なるものを
勝手に想像しております。
顧問はもちろん、イケメン指導員のS.Y.さんです。
早速、壁と自重を使った筋トレ方法を教えていただきました。
教えていただいたことを、アパートに帰ってから、
おこないました。

すると、なぜか、ひじが痛いのです。
両ひじが痛いのです。
ダンベルトレーニングで痛めたかな？

あと、私は握力が全くございません。
指導員のS.Y.さんから、「握力をつけましょう」
とアドバイスをいただきました。