だいぶ、お久しぶりの投稿。
よっしーです！
毎週火曜の20:30からは、ミドルエイジクラス。
現在は、３０歳以上という年齢制限を設けて、やってます
内容は、ストレッチから、簡単な筋トレ、簡単なトレーニング、から、ダンスの基礎、アイソレーション
、リズムトレーニング、振り付け。
振り付けは、J-POPでやっています！
今まで、宇多田ヒカル、ドリカム、の曲にのせて、振りつくりました！
来月のプチコネでは、ドリカムでおどります^ ^
知ってる曲で踊って、元気でいてもらいたい^ ^
日常でも、元気に、健康に、生きたいですね^ ^
興味ある方は、ぜひ、みんなと一緒に踊りましょう^ ^
お待ちしておりますm(_ _)m