self-Awakingナビゲーターの安宮正敏です☆
皆さんはダイエットされた経験はありますか？
色んなダイエット法がありますよね。
最近では印象的なCMでライザップが話題になっていますね。
トレーナーがついているのはとても大きいですよね！
なかなか一人では続かないのが現状ですよね。
続いたとしてもリバウンドが起こってすぐに元に戻ったり・・・
なぜダイエットは難しのでしょう？
それは潜在意識との関係が大きく関わっています。
潜在意識には難しい言葉で、ホメオスタシスという現状維持メカニズムが働いているからなんです。
簡単に言うと
いつものあなたに戻そうとする力のことです
あなたがいい感じでダイエットが進んでいても、元に戻そうという力が働きます。
例えば真夏で気温が４０℃の炎天下の中歩いていたとします。あなたの体温は上がりっ放しにはならないですよね？ちゃんと汗をかいていつもの体温を保ってくれますよね？これが潜在意識の現状維持メカニズムです。
しかし、この機能がないと生きていけませんよね。
ダイエットでも同じ事が起こっているのです。
このお菓子食べたらよくないってわかっているけど、元の体重に戻そうという力が働いてついつい食べてしまうのです。
もし順調にダイエットが進んでいるのに、なぜかバカバカしく思ったりした時は潜在意識が、元の自分に戻そうとしてるんだなと気づくこでがんばれますよね。
ここで続けていくと今度はダイエットした理想体型の自分がいつもの自分に変わります。そうなればこっちのもんですね！
辛い時に続けるの事があなたが変わるKey
なんですね^_－☆
個人の自己覚醒力を磨けば世の中が豊かになる
最後まで読んでくれてありがとう(◆｀゜∀´)q