アルツハイマーになりやすいのは？？？

こんにちは！
薬剤師シータヒーリング認定インストラクター安宮正敏です☆

日本では高齢者人口の増加とともにアルツハイマーを発症する人も増えています

さて問題です。






この中で一番アルツハイマーになる可能性が一番高いのはどれでしょう？

①運動不足

②糖尿病

③喫煙













答えは









１位　運動不足　　８２％


２位　喫煙　　　　５９％


３位　糖尿病　　　３９％



何らかの病気ではなく運動不足が一番アルツハイマーになりやすいんです。




予防としては

●運動

●魚、果物、ファイトニュートリエンツを摂る

ファイトニュートリエンツとは、野菜や果物に含まれるビタミンやミネラルなどの栄養素以外の成分のことです。代表的な物でいえば、食物の色素・香り・苦みの成分で、赤ワインで有名なポリフェノールや大豆のイソフラボン、お茶のカテキンなどです。

●知的活動

音楽や読書、将棋などの知的なゲームをすることです。
指揮者でアルツハイマーになった人はいないとか（笑）



人間は心・食・動・休のバランスをとり自然と調和することが一番大切なんです！！



もう一度自分の生活を見つめ直してみてはいかがでしょうか？








『シータヒーリング』と『コーチング』を組み合わせたダイエット法！！

引き続き
ダイエットモニターさん募集中です

募集要項
『Roots Create』　地図　で数回のセッションを受けれる方で、
実名、before、afterの写真（身体のみ）、セッションの感想を書いて頂きHP、Blogでアップ可能な方に限り無料で数回のセッションをさせて頂きます

後１名です。お早めに

ご希望の方は　yasumiya@roots-create.comまでメール下さい。
質問等もお気軽にメールください


シータヒーリングサロンHP→『Roots Create』