こんにちは！薬剤師シータヒーラー安宮正敏です☆
厳しい寒さが続いていますね。みなさん、体調はいかがですか？
インフルエンザの患者様が少し増えてきているので、しっかり予防していきましょ～
この時期風邪なのかインフルエンザなのか悩む方が多いと思いますが、簡単に違いを挙げてみます。
症状
かぜ
３７～３８℃未満の発熱、喉の痛み、鼻水、鼻づまり、くしゃみなど
インフルエンザ
３８℃以上の高熱、頭痛、せき、のどの痛み、関節痛、全身のけんたい感
発症
かぜ
比較的ゆっくり
インフルエンザ
急激に悪化
合併症
かぜ
ほとんどない
インフルエンザ
気管支炎、肺炎、中耳炎、脳症など
どちらも口や鼻から体内に入ることで感染するので、しっかり予防しましょう
予防としては
手洗い、うがいをしっかりする。
人ごみへの外出を控える
せきエチケット
加湿器などで適度な湿度と保つ
などです。
一番大切なことは
バランスのいい食事
適度な運動
十分な睡眠
ストレスをためない
『心・食・動・休』のバランスをとって免疫力を高めておくことです！
シータヒーリングサロンHP→『Roots Create』
厳しい寒さが続いていますね。みなさん、体調はいかがですか？
インフルエンザの患者様が少し増えてきているので、しっかり予防していきましょ～
この時期風邪なのかインフルエンザなのか悩む方が多いと思いますが、簡単に違いを挙げてみます。
症状
かぜ
３７～３８℃未満の発熱、喉の痛み、鼻水、鼻づまり、くしゃみなど
インフルエンザ
３８℃以上の高熱、頭痛、せき、のどの痛み、関節痛、全身のけんたい感
発症
かぜ
比較的ゆっくり
インフルエンザ
急激に悪化
合併症
かぜ
ほとんどない
インフルエンザ
気管支炎、肺炎、中耳炎、脳症など
どちらも口や鼻から体内に入ることで感染するので、しっかり予防しましょう
予防としては
手洗い、うがいをしっかりする。
人ごみへの外出を控える
せきエチケット
加湿器などで適度な湿度と保つ
などです。
一番大切なことは
バランスのいい食事
適度な運動
十分な睡眠
ストレスをためない
『心・食・動・休』のバランスをとって免疫力を高めておくことです！
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