こんにちは！薬剤師シータヒーラー安宮正敏です☆
『ブロッコリー』は地中海沿岸原産の野生のキャベツを改良したもので、つぼみと茎を食べる緑黄色野菜です。
「βカロテン」・「ビタミンB群、C、E」などのビタミンが豊富で造血作用のある「葉酸」高血圧の予防に役立つ「カリウム」骨の形成に必要な「カルシウム」貧血の予防に効果のある「鉄」なども含む万能野菜です。
特にビタミンCが多く含まれているので風邪などのウイルスに対抗する免疫力をアップさせたり肌荒れやシミを防いだりします
さらに抗酸化作用と解毒作用によりガンを抑制するという「スルフォラファン」、抗アレルギー作用がる「αリノレン酸」抗酸化作用をもつ「アリルイソチオシアネート」などの成分も含まれておりガンや生活習慣病の予防に有効と注目されています。
冬のうちからたくさん食すると花粉症予防が期待できるとも言われています
「病は気から」とよく言いますが、病気もあなたの潜在意識がつくったものなのかもしれません。
シータヒーリングサロンHP→『Roots Create』
『ブロッコリー』は地中海沿岸原産の野生のキャベツを改良したもので、つぼみと茎を食べる緑黄色野菜です。
「βカロテン」・「ビタミンB群、C、E」などのビタミンが豊富で造血作用のある「葉酸」高血圧の予防に役立つ「カリウム」骨の形成に必要な「カルシウム」貧血の予防に効果のある「鉄」なども含む万能野菜です。
特にビタミンCが多く含まれているので風邪などのウイルスに対抗する免疫力をアップさせたり肌荒れやシミを防いだりします
さらに抗酸化作用と解毒作用によりガンを抑制するという「スルフォラファン」、抗アレルギー作用がる「αリノレン酸」抗酸化作用をもつ「アリルイソチオシアネート」などの成分も含まれておりガンや生活習慣病の予防に有効と注目されています。
冬のうちからたくさん食すると花粉症予防が期待できるとも言われています
「病は気から」とよく言いますが、病気もあなたの潜在意識がつくったものなのかもしれません。
シータヒーリングサロンHP→『Roots Create』