仕事が忙しく、ストレスも多い毎日
「幸せな気持ちになりたい！」そんな時は「プリン・ア・ラ・モード バナナ添え」をおすすめします
私達の脳には、幸せを感じる「満足ホルモン」であるセロトニンと言うホルモンがあります。これは過度のストレスを受け続けると、出にくくなります。例えば過食症の人は、「満足ホルモン」が出ていないために、いくら食べても満足しないわけです。
バナナやプリンの原料となる牛乳と卵には、この満足ホルモンの原料になるトリプトファン（必須アミノ酸）が多く含まれています。
プリンの甘さでもリラックスできます。糖質が脳の中に入ると、ストレスを取り去ってくれるエンドルフィンが分泌されるからです。
プリン・ア・ラ・モードやるな～
作り方
①バナナは１cm幅の斜め切りにする
②お皿にプリンをのせ、その横にバナナとアイスクリームを飾る。
おいしそう
だからこんなにバナナを買ってしまいました（笑）
「幸せな気持ちになりたい！」そんな時は「プリン・ア・ラ・モード バナナ添え」をおすすめします
私達の脳には、幸せを感じる「満足ホルモン」であるセロトニンと言うホルモンがあります。これは過度のストレスを受け続けると、出にくくなります。例えば過食症の人は、「満足ホルモン」が出ていないために、いくら食べても満足しないわけです。
バナナやプリンの原料となる牛乳と卵には、この満足ホルモンの原料になるトリプトファン（必須アミノ酸）が多く含まれています。
プリンの甘さでもリラックスできます。糖質が脳の中に入ると、ストレスを取り去ってくれるエンドルフィンが分泌されるからです。
プリン・ア・ラ・モードやるな～
作り方
①バナナは１cm幅の斜め切りにする
②お皿にプリンをのせ、その横にバナナとアイスクリームを飾る。
おいしそう
だからこんなにバナナを買ってしまいました（笑）
