カゼのひきはじめの寒気や冷えに「ねぎ味噌湯」

風邪の方が増えてきてますね～
カゼのひきはじめの寒気や冷えにおすすめの自然療法のレシピです～

「ねぎ味噌湯」
①豆味噌大さじ１を丸めて平たくし。オーブントースターで表面を焦がす程度に焼く。
②それをマグカップに入れ、すりつぶすようにしてから同じぐらいの量の刻みねぎを加　　え、熱湯を注いで熱いうちに飲む。

ねぎには身体を温め発汗させたり、消炎、解毒作用もあります。
悪寒、カゼの初期の節々の痛み、皮膚のできものによる腫れや痛みなどによいとされています。

簡単に作れそうですね～
手洗い、うがいもしっかりしてくださいね☆