過去のブログを整理していたら
精油にまつわる記事が色々と出て来ました。
当時「スッキリ！健康☆セラピー」
と題し、様々な元気情報を書いていたものです。
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【2007年05月10日の記事より】
長い連休も明け、多くの方が
お仕事や日常に復帰されている事と思います。
ところが・・・
あれ？何かおかしい・・・！？
例えば、次のような症状が出てしまって
いる方はいらっしゃいませんか？
・何をするにもやる気が出ない・・・
・朝、食欲もないし、身支度をするのも億劫・・・
・仕事中、頭がぼんやりしてミスばかりしてしまう・・・
・とにかく無気力、無関心・・・
そんな、ズッシリ、圧し掛かってくる
心の曇りを清々しい五月晴れのように
活気付けてくれるのが
「ローズマリー」の精油です。
「ローズマリー」の精油については
ご紹介させて頂いたことがありました。
「ローズマリー」は脳内の記憶を司る
海馬を刺激して頭をクリアにし
集中力を高める働きがある精油です。
爽やかで刺激的な香りが精神を引き締め
気分を一新、リフレッシュさせてくれます。
ローズマリーの精油は頭痛など
ストレスにも効果的で
心身の感覚を研ぎ澄ましてくれます。
誰しも、目覚めてすぐや、ランチタイムの
後の昼下がりは頭がぼんやりしがち。
こんな状態では、一日の仕事にも
影響を及ぼしてしまいそう・・・。
そんな時、朝のバスタイム時に
ローズマリーの精油を一滴
浴室の床に直接垂らして熱いシャワーで
立ち上る蒸気に包まれてみてください・・・
スッキリとした気持ちで一日を爽快に
スタートする事が出来るはず。
そして、ランチタイムの後。
ティッシュやハンカチに
ローズマリーの精油を１、２滴
染み込ませそっと鼻から
香りを感じてみます。
きっと午後の仕事の能率を
一段と高めてくれることでしょう・・・。
※ローズマリー油は刺激が強い為、てんかん体質や
妊娠中、高血圧の方の使用は厳禁です。
午前中～午後にかけてローズマリー油を
活用することによって仕事を効率よく行う
サポートにもなってくれます。
私も集中して随筆などを行う際はこの
ローズマリー油をフル活用。
その他にも頭をスッキリさせて
くれるのが以下の精油です。
・ユーカリ油
・ペパーミント油
・ティートリー油
・サイプレス油
・ジュニパーベリー油
・ベルガモット油
・レモン油
こちらも、スッキリ快適仕事術には
おすすめの香りです
プラスの発想、プラスの言葉と共に
お気に入りの精油で毎日を爽快に過ごしてみては
いかがでしょうか？
１００％ピュアなホンモノ精油は
私の日常にとって安心・安全な食事や
クリスタルと合わせて欠かすことが出来ない
大事な素材となっています。
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