今日から始める。
体重:54.4kg
目標:48kg
マイナス6.4kg
朝:アイスココアSサイズ 503カロリー
ミラノサンドB 208カロリー
ドトール
雪印コーヒー牛乳 233カロリー
昼:冷しゃぶサラダ 185カロリー
間食:マックコーヒー 7カロリー
夜:豆腐一丁(150g)
ハンバーグ
オクラの醤油付け
サラダ
手作り。
夜もサラダにするつもりだったんだけど旦那が買い物しないで帰ろって言ってきて仕方なく帰ることに…
サラダ全然食べずに食す。
ご飯は食べてないからいっか‼︎
頑張るぞ‼︎
※主にレコーディングする。