好きな事をする

好きな事をと言っても漠然としていて何から始めたら良いのか🥺

それは、日常生活やふとした気持ちの中に眠っているかも☺️

気持ちが上がっている時にみるもの

落ち込んでいる時に食べたくなるもの

会いたくなる人や行きたくなる場所など🌿

その時に湧いてくる気持ちにフォーカスしてみるといいかも☺️