こんにちは！
本来の自分で、幸せを味わい尽くせる人生を！
soul wellness messenger,
noricoです
人々が、その人らしく、いきいきと、
自分の幸せを味わい尽くせる人生が送れる。
そんな世界の創造を目指し、
四柱推命、薬膳、東洋思想を用いて、
みなさんおひとりおひとりが、
本来の自分に戻るお手伝いをしています。
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今日、2025年12月22日からは
『冬至』（とうじ）を迎えます❄️
冬至は一年で最も昼が短く、夜が長い日。
陰のエネルギーが極まり、
ここから少しずつ陽へと転じていく、
とても大切な節目のタイミングでもあります☯️✨
東洋思想では、
冬至は「終わり」であり「始まり」。
静かにエネルギーを内側に蓄え、
次の巡りに向けて命の種を守る時期とされています。
そう、土の中で植物が種を育むように…🌱
止まっているように見えても、
内側では、ちゃんと次の芽が育っています😌
だから大丈夫♡
この時期は、冷えが深まり、
体力・気力ともに落ちやすくなるので、
無理に動こうとせず、
温める・補う・休む
を意識した養生を心がけていきましょう♨️
薬膳では、冬至には『ん』のつく食べ物が良いとされています。
・かぼちゃ（なんきん）
・れんこん
・ぎんなん
・にんじん
・きんかん
・かんてん
・うどん
など🍲
そして、ゆず湯に入って、
邪気を祓い、気を巡らせますよね☺️♨️
陰陽の転換期に、
体を温め、気を補い、生命力を蓄えることがこの日の養生のポイントです。
今日は、無理に前へ進まなくても💮
立ち止まり、ゆるみ、
自分を労わるのも養生☺️🍵
あなたがこの一年で積み重ねてきたものは、
目に見えなくても、ちゃんと根になっています。
冬至は
静かな再生のはじまり。
これから芽吹く陽の気が、
あなたの内側から、
育っていくはず🌱🌷🌳⤴︎
安心して過ごしていきましょう✨
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