最後まで動ける「からだ作り」
ボールとプレート使って体幹強化、股関節の柔軟性、お尻のトレーニングしました😆⤴️「さぁ 今日も体幹やるよー」と意気込んだけど「今日も⁉️」はじめてだけど😆結構バランスとるの難しいので、足だけでもチャレンジしてみてくださいね😉👍がっつりのウエイトトレーニングもよし‼️でも時にこんなトレーニングも日常に役立つ筋肉やバランスが鍛えられてオススメです💡痛みの無い、何歳になっても動ける身体を目指しましょう❗加圧＆パーソナルトレーニングRootfor いく浅草#浅草パーソナルジム#浅草パーソナルトレーニング#浅草加圧トレーニング#浅草お子様連れ加圧#浅草ダイエット#田原町パーソナルトレーニング#田原町パーソナルジム#田原町加圧トレーニング#trx #trxtraining #trxサスペンション #trxサスペンショントレーニング #パーソナルトレーニン#浅草尻トレ#加圧トレーニング #低負荷トレーニング#浅草運動不足解消#浅草ストレッチ #自体重トレーニング
