こんばんは！
今日は☁️時々☔️と安定しない天気がでしたね。
そんな日は安定させるトレーニングを！…というわけではないですが😅足裏の感覚、股関節、軸足に乗る、体幹を強く、お尻を使って、ツールを拾ったり置いたりトレーニングをしました😆
初めはなかなかバランスを取るのが難しく不安定になりますが、何度かチャレンジしてるうちに整って安定してきます✨
カラダの使い方が上手になりますよ👍
楽しくトレーニングしながらカラダの使い方を覚えられます！
是非一緒にやりましょう‼️
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加圧＆パーソナルトレーニング
Rootfor（ルートフォー）
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