大野トレーナーと打ち合わせ中、何となくピラティスっぽいことやってたようで😅💦
動画とってくれました😊💡
トレーニングに姿勢改善、体幹トレーニングとして取り入れ出ます😊💡
パーソナルトレーニングは、マシントレーニング、TRX、ピラティス、加圧、整体、ストレッチ等を、その方にあわせてカスタマイズしてます✴️
毎日気持ちのいい気温ですが、寒暖差には気をつけてお過ごしくださいね！
加圧＆パーソナルトレーニング
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