クロストレーナースタートしました😆⤴️
運動前→体温、筋温、代謝がup⤴️
その後のトレーニング全体の運動量が上がります！
運動後→脂肪燃焼する脈拍数に到達しやすく、ダイエットに効果的！
どちらも、今までのトレーニングよりも運動量が上がって体力向上、脂肪燃焼効果があるので
まずはトレーニング前後に取り入れてほしいオプションメニューです😆✴️
早速チャレンジしたお客様から
「普段より疲れた😣💦」
「寒いのに汗をかいた😆⤴️」
「痩せそう😆」
等のお声が😊✴️
運動の効果は「筋力、持久力、柔軟性」をバランスよく鍛えることにより、グッと上がり、体力向上や理想ボのディメイクの近道になります💡
ウエイトトレーニングは頑張ってるけど、走るのは苦手な方！
短時間で運動量がある「クロストレーナー」でエクササイズしてはいかがでしょうか⁉️
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
加圧＆パーソナルトレーニング
Rootfor（ルートフォー）
http://rootfor.net
ラインでのお申し込みも可能です✴️
詳細はホームページでご確認ください✴️
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