ホームページに「Rootfor」メニューの内容説明を掲載しました😊💡
そこから今日は「加圧トレーニング」をピックアップ！
関節に負担が少ないので、トレーニング初めての方でも安心して行えます💡
通常のトレーニングよりも、成長ホルモンの分泌が大量に出るので、筋肉増量、骨の強化、脂肪燃焼やお肌のターンオーバーが活性化します！
普段届かない場所にまで血液が届いて栄養を運び、老廃物を排出するという循環が活性化されるので肩こりや浮腫が改善されたと言うお声を多くいただきます✨😌✨
加圧は初めて体験される方ばかりだと思いますので、まずは体験して、ご自身のからだで感じてくださいね！
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加圧＆パーソナルトレーニングRootfor（ルートフォー）http://rootfor.net
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