ダイエット日記（2017/09/13）
体重…前日比300g減。最高体重より4300g減。
さて、火曜日の朝。息子はつかれきっているのか、朝起きてこない。かなり声をかけるも、激怒する。学校に行くかどうか確認すると行くのだという。なら起きないと間に合わないよ、というと激怒するというのの繰り返し。あーあ。
この日はお弁当いらないよと言われていたのに、朝出がけに「お弁当は？」と言われて焦る（笑）。ないものはないのだが（笑）。
この日は予約が入っていたので、朝からサッサとがんばる。この日は身体も案外動いて助かる。開始時間が遅めだったので、のんびり進める。ピアノも弾く。感情を込めて、ストーリーを考えながら弾くということがおもしろい。だけど、そのためには確かな技術が必要で、なんだがもどかしいのだった。
12:00お客様いらっしゃる。とても有意義な時間。サラサラと流れていく。そうして、得るものがたくさんある。おどろいたり、悲しんだり、呆れたり、ホッとしたり、明日からの活力になる。
17:00息子に宿題をやらせながら、後片付けと晩ごはんの支度。なぜだか身体がよく動く。いろいろ考えて、簡単に身体を動かすことにしようと思う。抗がん剤治療中に化学療法専門看護師のオーシバさんから教わった「トイレから出たらスクワット10回」をやろうと心に決める。やってみると、股関節がぐっと広がって気持ちがいいこと発見。
わたしはお昼をしっかり食べたので、晩ごはんはなし。全然疲れていないことが不思議。ここのところの倦怠感と眠気はどこへいったのだろうか。22:30洗濯物を干し、スクワットと開脚ストレッチして就寝。
今日も元気に( ´ ▽ ` )ﾉ