ダイエット日記（2017/09/04）
体重…前日比1000g増。最高体重より4300g減。ヤバイ。端的にストレスが反映されるわたしであった…orz。
さて、日曜日の朝。のんびり起きて息子と朝ごはん。レーズンとくるみのパンが残っているので、なんとなく食べてしまう。朝ごはんを食べると、とたんにやる気がなくなる。わたしの場合、午前中は何も食べないのがやる気を維持するコツのようだ。
午前中はピアノを弾いて過ごす。もう反復練習というよりは、曲作り。録画して、見てみる。キューが邪魔してくる（笑）。上履きを洗って、息子の誕生日用ロールケーキのスポンジを焼いてから昼寝。
16:00晩ごはんの支度。夫がいないので、鬼の居ぬ間メニュー第二弾の親子丼。鶏肉が少なめだったので、車麩を足して作る。その他副菜も２品。
18:30お風呂、19:00晩ごはん。TBS「東大王」見つつ。この日のわたしは冴えていて、かなり正解できる。うーん、気分がいい（笑）。20:30夫が帰宅。簡単に「ハッピーバースデー」歌って誕生会。息子は薬飲んで寝るも、われわれ夫婦は多岐にわたって話し合う。こういう淡々とした話し合い（というか、気持ちを伝え合うこと）は、初めてなんじゃないだろうか。いろいろわかったことが多くて、よかった…が、寝るのは遅くなってしまった。24:00就寝。
今日も元気に( ´ ▽ ` )ﾉ