ダイエット日記（2017/05/20）
体重…前日比200g減。最高体重より6200g減。04/01より600g減。
さて、金曜日の朝。息子は登校班。夫は帯状疱疹（笑）。なのに会社に行くという。えらい。
思えば昨年末あたりには、「いってきます」と玄関を出てからうちの敷地を出るまでに５分も10分もかかっていた息子が、あっという間に走って出かけていく。なんか、日々は砂が落ちるように過ぎていくのだが、子どもは確実に成長していくのだと思う。
SMILE講座で習った「適切な行動に注目する」ということが、実はいかに難しいかということを感じる。だって、不適切な行動（ここで言えば、時間までに登校するということ）が是正されてしまえば、こちらはただホッとするだけで、あえてそこに注目して褒めたりはしないと思う。でも、注目しなくちゃな。
午前中、金曜日だからパンを焼こうと思うのだが、先週の大失敗が頭をよぎり、少し躊躇する（笑）。でも思い切ってリベンジ。今週はマヤナッツパウダー入り食パン。一次発酵の間にお弁当３つを届けにいく。忍野村は春真っ盛り。
戻ってみるといい感じに膨らんでいる。二次発酵と成型。そして焼成。今回はうまくいった。
なんだかぐったり疲れているので、横になってテレビ見る。テレビ東京「大食い女王決定戦」。もえあず根性で３連覇！庄司さん、残念だった。でも庄司さん好き（笑）。
13:00チーム棒人間の練習。もうすっかりみんな上手くなったので、３回くらい通しておしまい。坂詰由貴子ちゃんとわたしのソロも練習して終了。これまでベストコンディションで歌ったことがない（なぜかいつも副鼻腔炎で上手く歌えなかった）ので、すごくいい感じに歌えて嬉しい。翌日の本番が楽しみ(*´꒳`*)。16:30下校してきた息子と一度練習して解散。
その後、お向かいのＫさんと立ち話＆バドミントンして、18:30晩ごはん。20:30お風呂。22:00開脚ストレッチして就寝。
さて、今日も元気に( ´ ▽ ` )ﾉ