ダイエット日記（2017/03/14）
体重…前日比800g増。最高体重より6100g減。02/01より700g増。…orz。
さて、月曜日の朝。息子はスタートが遅かったものの、懸賞効果か（笑）勢いよく滑りだす。07:45車でお寺まで送る。お寺からもいい勢い(*´꒳`*)！よしよし。
戻ってみればアーピーはすでに教習所へ。１人ぼんやり。そしてピアノ…。弾けないなぁ…orz。
アーピーがすぐに戻ってきて（教習は１時間だけだったらしい）、なんとなく雑談。11:00歯医者へ。定期検診でちいさい虫歯が発見されたのだ。そのほか、食いしばりがあるので、それについていろいろ教えてもらう。
先日テレビに柔道選手が出ていて、食いしばりが強すぎて歯が割れたと言っていたが、それは柔道選手だからということではないらしく、先生が見せてくれた本に写真が載っていた…。
これじゃあ、肩とか顎とかたまったもんじゃないなぁと、食いしばり改善に努めようと思う。ふとした時に食いしばりに気づくので、その時に食いしばりをやめるっていう行動改善療法というのだそうで。結構な頻度で噛みしめているのだった…orz。
戻ってマヤナッツコーヒーロールケーキ焼く。
生協注文しようと思うが、パルシステムのカタログがどこにもない。こんなことはこれまでになかったので、どうも担当Ｓさんが先週配布を忘れた模様。注文をあきらめる。生活クラブのみ注文。
アーピーと「アメトーーク」録画見る。15:55息子を迎えにいく。すぐ近所で確保。戻って連絡帳見ると、この日は忘れ物がいっぱいだった模様。顔も洗っていませんでした（笑）と書いてある…orz。
なんだかやる気ないが、アーピーに助けられていろいろがんばる。晩ごはんの支度。野菜が中途半端なものばかりなので、いろいろカサ増し。
18:20お風呂。19:00晩ごはん…と思うが、うっかりごはんを蒸し器に入れるのを忘れていた…orz。苦渋の決断で電子レンジ使う。やっぱりあんまり美味しくない。不思議だ。
19:30電話一件。心配していたので嬉しかったよ、るいちゃん(*´꒳`*)。
21:00開脚ストレッチ第４週目。あと一週間でベターーーっとできるようになるのだろうか。しかし進歩はしている。
さて、今日も元気に( ´ ▽ ` )ﾉ