れんこんのにんにく味噌炒め♪( ´▽`) | 手間道〜明日のあなたのために

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オマケのダイエット日記も楽しいよ。

れんこんのにんにく味噌炒め♪( ´▽`)

定番のれんこんのきんぴらを
味噌炒めにしてみました♪( ´▽`)

この合わせ調味料は何にでも使えて
便利です。

豚バラ肉
厚揚げ
キャベツ
などなど…(=´∀`)人(´∀`=)
 

 材料
◯4人家族でふつかぶん
・れんこん ── 500g
・☆味噌 ── 大さじ2
・☆砂糖 ── 大さじ2
・☆醤油 ── 大さじ1
・☆みりん ── 大さじ1
・☆にんにくのみじん切り ── 大さじ1
 

 詳しい作り方
 
01
れんこんは大きめの一口大に切る
02
フライパンにごま油(分量外)を入れ、冷たいままれんこんを入れ、ふたをして中火にかける。
03
少し焼き目がついて火が通るまでふたをして蒸し焼きにする。
04
火が通ったら☆の材料を混ぜて③に加え、照りが出てくるまで水分を飛ばす。お好みですりごまを。