ダイエット！！！

へへへへ

とノラリクラリ日本から帰国してから暮らしていても体重が戻る気配がない

むしろ太もも、お腹周りに肉が

加えてお茶会で頂く美味しいお菓子たち…

ハルにせがまれて作ってしばらくハマったドーナツ作り⤵︎

自然に

戻るわけねー(´;ω;｀)

知っていましたとも

て事でしばらく抵糖ダイエットしてたけど

まあ続くわけないわな

昔から運動じゃないと痩せない家系の為

重い腰あげてやっとこさ初めました

運動…

ホントはテニスが大好きなのでやりたいのだが、学校に行ってない1歳半、3歳がいる内は無理…

なので

「走るか…」

高校の頃帰国子女しかいない学校で「上下関係」を経験した事ない子達が集まる学校。

そこで敢えてのそれを経験させるガチ体育会系だったテニス部に所属していた事もあり

週6で部活に励み夏は「石ラン」と称し大泉学園から石神井公園まで往復走っていた過去を思い出そうと自分にムチいれた

そこでオットに

「ねー夜走りたいんだけど」と聞くと

「ダメダメ」

夜は携帯も持たずに走るのはあかんとの事で朝走りなとの事

朝…眠いよね

でも我が弟はストイックに毎日走り体重70キロから50キロ代まで落としていた

我が父は毎朝4時に起きて復帰背筋腕立て伏せ50回を未だにやっている…

くそーあいつらに負けるか！！

て事で最近毎朝ウォーキング10分ランニング10分計20分始めました

そんだけー？！と驚かれるかもしれないが起きる気力を最大限に使い毎日飽きずに続けられるのがこれだった…笑

そして終わった後やるのがこれ⤵︎

動画

これ効くー！  

これなら腰を痛めず続けられて気に入っています。

朝起きて走ってきた私を見てオットが

「る、る、rooちゃん！ やれば出来る子なんだね！！！」とハグと握手喝采

どうやらホントにやるなんて到底思っていなかったらしい どーなんそれ

加えて

「いやー最近後ろ姿がちょっと大きくなったなぁって思ってたんだよねテヘ」

んだと？！

言えや！もっと前から言えや！

「そいうの心でコッソリ思われてるより言ってくれた方が良いわ！」と喝入れておきました

「えぇ？そうなの？」と相変わらずマスオでした。

て事で益々辞めれなくなってきたこの習慣… 頑張ろう…

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