『タバコは体に悪いから本当はやめたほうが
いいのは分かってるんだ．．．』
と思いながら吸い続けて約25年経ってしまいました。
こんにちは。
禁煙常習者だった、きたがわです。
セブンスターなどのニコチンいっぱいの
タバコを1日約2箱以上（40～50本）吸っていました。
いわゆるニコチン中毒者でした。
この25年の間に何度も何度も、
タバコが値上がる度に、
風邪をひいて咳がゴボゴボでる度に、
生活するのが精一杯、お金の余裕がなくなる度に、
階段を少し駆け足で登り、息が上がる度に、
禁煙に挑戦しました。
今まで、何度も禁煙･喫煙の繰り返しで、
継続的に禁煙をする事は、想像以上に大変でした。
買い置きしていたタバコ、灰皿、ライター、
すべてを捨てたのに、
コンビニでタバコ、ライターを
買い直して吸ってしまったり。
禁煙宣言をしたのに、会社の人に見られて
｢またか｣とあきれられたり。
情けない．．．。
まるで出口のない迷路に迷いこんでしまったような
喫煙と禁煙を繰り返す日々でした。
｢今度こそ絶対に禁煙する｣
私には禁煙しなければならない切実な問題がありました。
1つは『お金』の問題
1日二箱以上吸っていたので、毎月のタバコ代は、
約420円×2×30日=約25,000円
1ヶ月25,000円もあれば、何か美味しい物、
あるいは、1年で30万円貯金できますね。
もう1つは『健康』の問題です。
20代30代の頃はあまりピーンとこないですが、
40代50代になると、まわりの友人が病気で長期入院するのが
でてきます、そのほとんどが喫煙者．．．
自分も、そうなればヤバイ！！！
タバコを吸う度に、寿命が縮まる実感があります。
「今度こそ絶対に禁煙する」
と強い意志を持って禁煙を決意しました。
やめている間に禁煙に関する本や、
インターネットで情報を集めて、どうやったら
確実にタバコをやめられるかを考えました。
なぜ今までの禁煙方法は失敗だったのか？
意思が弱いだけで禁煙できないのか？
我慢しない方法で確実にやめられる方法はないのか？
一時だけでなく、未来永劫に止めること出来るのか？
そして、ある【禁煙法】を考えました。
まずは、１日を目標にしました。
すると、今までは３時間さえもタバコを吸わずには
いられなかったのが、１日禁煙できることができました。
しかし、禁煙を続けられたのは１日でした。
またか！！！
さらなる改良が必要です。
そして、またいろいろと調べて、どうすれば良いのか、
効果があるのか、考えに考えて
プログラムを再構成しました。
それから、もう一度禁煙に挑戦しました。
今度は前回の１日を超えて、２日… ３日…と
禁煙生活を送ることができ、
14日間で禁煙に成功しました。
この方法は、
『お金がかからない』
『簡単』
『続けやすい』
『喫煙者にもどらない』
と四拍子そろった
禁煙テクニック
だと自信をもって言えます。
過去の私と同じように、今までに禁煙しようとして
結局また喫煙者に戻ってしまったあなたでも、
禁煙外来に通ったけど失敗して、結局また喫煙者へと
戻ってしまったあなたでも、
この方法を実践すれば、
確実にタバコをやめられることができます。
この方法のおかげで、
毎朝スッキリと目覚めることができて、体調は
すこぶる快調。朝昼晩の食事をとてもおいしく
食べることができます。
信じられないほど体が軽く感じられます。
禁煙してから、疲れて集中力が切れないはほど
体力が復活しました。
そして、何よりも良かったと思うのが、
禁煙の成功がきっかけで、自分自身に自信が
もてるようになりました。物事を常に前向きにとらえ、
プラス思考になりました。
この 【禁煙テクニック】では、
以下のような章ごとに我慢せず無理なく
禁煙できるようお伝えしています。
簡単に紹介すると、
タバコの害の真実が明らかに
初めてタバコの罠にはまった本当の理由
驚がくの仕掛けの存在。
あなたの知らないメカニズムの解明
禁煙成功への恐怖心と戦うには
あなたは勘違いしています。
ストレスとタバコの関係。
心理的依存と身体的依存の存在
等々、各項目について詳しく説明しながら進むので
一つ一つ理解し納得して、
タバコをやめることができるのです。
タバコをやめることができるのです。
もう、つらくて苦しいガマンは必要ありません。
タバコから解放された人生を
タバコを必要としない人生を
あなたは手に
入れることができるのです。
私はあなたとは違う別の存在だと思いますか？
いいえ。
違います。
私もあなたと同じでした。
どうしたら禁煙できるのかと悩んでいる
1人の人間でした。
禁煙できた！！！
私はこの方法をもっといろんな人に伝えたい！
特に、私と同じような悩みで困っている人を救いたい！
と思うようになりました。
私が伝えられることはちっぽけかもしれませんが、
それによって幸せになれる人がいるなら、
救われる人がいるなら、
私は全力でそういう人たちを応援します！
だから、今度はあなたの番です。
もし、また禁煙してもどうせ続かない、
禁煙するのは苦しい、吸いたい気持ちを
おさえられない、がまんできない、
ということで悩んでいるなら、ぜひこのブログと
メルマガに目を通してみてください。
メルマガでは、この禁煙テクニックの内容を
わかりやすく解説しています。
もちろん無料であなたにお届けします。
そして今回、メルマガに申し込んでいただいた方には、
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プレゼントします。
ぜひ受け取ってください。
この
【禁煙テクニック】
は誰にでも実践できる方法です。
あなたも積極的について来てください。
あなたは変われます。
もう一度言います。
今度はあなたの番です。
もうあとは、
あなたが「最初の一歩」を踏み出すかどうかの決断だけ
これだけははっきりしています。
その決断によってあなたの
『未来が変わる』
と言っても過言ではありません。
もし、あなたが「タバコをやめられない」
という悩みを抱えているのであれば、
私は必ずあなたの力になれます。
私もタバコをやめられずにずっと悩んでいました。
しかし、禁煙に成功したことに
よって私の人生は大きく変わりました。
さらに、もう一度いいます。
今度はあなたの番です！