カカオニブ

糖質制限をしているけど、チョコレートのポリフェノールは体に良さそうだから、どうにかして摂る方法はないかなと考えていました。

前は、カカオ100％のチョコレートとか食べていたけど、ちょっと口に合わなかったかな（笑）。


それで、すっかり諦めていたんですけど、ある本にカカオニブのことが書いてあって、「これだ」と。

ただ、カカオニブのメリットを知ると同時に、含まれているカフェインの害も知ってしまったので、どうしよっかな～、と・・・(^^;)

美健知箋 子供

育児ってほんとに忙しいですね(^^;)。


娘は、少しずつ吸う力が強くなってきたようで、母乳もよく飲めるようになりました。

乳児用の体重計で、授乳する前後を計測しているので、哺乳量が増えてきたのがよく分かります。


今は、母乳と粉ミルクだけですが、これから大きくなってくるとどんなものを食べさせたらいいか、ということも考えてしまいます(^^;)。

できれば、頭のいい子になって欲しいので、まずは栄養だと思います。


脳を構成する脂質になると思われるEPAやDHAは、できるだけ多く摂取してもらいたいので、場合によってはサプリも使おうかと思っています。

美健知箋は、EPA DHAのサプリの中で一番と言っていいぐらい粒が小さいので、子供でも飲めるんじゃないかと・・・。


まあ、まだ何年も先の話ですが・・・

喃語 いつから

うちの子は、まだ生後3週間ほどですが、よくしゃべります。

「あっあ～」とか「んあ？」みたいな感じですが（笑）。


こういうのが喃語っていうのかな、と調べてみると、こういうのはクーイングといって喃語の前段階に当たる発声のようです。

喃語とは、「バブバブ」のような多音節からなる言葉だそうです。

喃語が、いつから現れるかというと、だいたい生後4か月頃からとのこと。


うちの子はまだ先ですが、いつ話してくれるのか、これから楽しみです。

身長ワカール

順調に育児が進んでおります。

少しずつ寝不足が気になってきましたが・・・（笑）。


夜にも３～４時間に１回授乳が必要なんですが、多くの男性同様、赤ちゃんが泣いていてもあまり気付かない方なので、基本的に妻が対応してくれています。

目が覚めて手伝えるのは、その半分ぐらいでしょうか・・・(^^;)。

もう少し気づくことができれば、手伝いもできるんですが、妻も気遣って起こさないようにしてくれているので、なかなか難しい・・・


それでも、子どもの方は特に問題なさそうで安心しています。

今は、体重が増えているか気になりますが、そのうち身長も測りたくなるんでしょうね。

身長ワカールみたいなのを見ると、欲しくなります。

まだまだ使うのはだいぶ先だと思いますが・・・(^^;)

ワンオペ育児とは

『トマトイプーのリコピン』（週刊少年ジャンプ）を読んでいて、ワンオペ育児という言葉を初めて知りました（笑）。


ワンオペ育児とは、ワンオペレーション育児の略で、「家事・育児を一人でこなす」という意味だそうです。

ワンオペレーションというのは元々、コンビニや飲食店などでの一人勤務のことで、ブラック企業を象徴する言葉のようにも使われていたようです。


確かに、家事・育児を一人でこなすのは、ブラック企業に勤めるようなものですね(^^;)。

イクメンというほどではありませんが、わたしも哺乳瓶での授乳やおむつ交換をしていて、一人ではとてもできないな、とよく思います。


なぜ、ワンオペ育児になってしまうかというと、旦那さんの帰りが遅く休日出勤もあるとか、そもそも単身赴任中でずっといない、などが理由としてあるようです。

奥さんがワンオペ育児中に、旦那さんもまたブラック企業に苦しめられている、ということかもしれません。

やっと時間ができた二人が会えても、既に疲れ果てていてけんかしてしまう、というのはちょっと悲しすぎますね。


社会全体が貧困化、二極化が進んでいる日本では、核家族は難しいのかもしれません。

今さら義理の両親と暮らすのが難しければ、隣近所の友人のネットワークを使って、何家庭か一緒に育児するのも一つの手ではないかと思いました。