カカオニブ

糖質制限をしているけど、チョコレートのポリフェノールは体に良さそうだから、どうにかして摂る方法はないかなと考えていました。

前は、カカオ100％のチョコレートとか食べていたけど、ちょっと口に合わなかったかな（笑）。


それで、すっかり諦めていたんですけど、ある本にカカオニブのことが書いてあって、「これだ」と。

ただ、カカオニブのメリットを知ると同時に、含まれているカフェインの害も知ってしまったので、どうしよっかな～、と・・・(^^;)