久しぶりに知り合いのところで
ビジョンボード作りをしました✨
ほんとになーんにも考えずに作ったらこんなのできました😆
作ってみて、一言で言うと見てて明るい気分になれる💕
そしてよくよく見た時、
私は大好きな人、大切な人と一緒に過ごす事が
自分にとっての1番の幸せなんだと、、、潜在意識からそう物語ってる❣️
もっと自分のそんな願望に自信を持って認めてあげてもいいんだな、て思ったよ🌟🌟
そしそんな私は1人で頑張らないとといけない、、、て
なりがちで、ほんとは結構辛かった💦
だけど、1人で頑張らなくてもいい、てことに
罪悪感があったりするから、
1人で頑張らなきゃいけないような、
自立タイプのパートナーを選んだり(とゆうか、1人で頑張らないといけない関係性を作ってしまう私がいるのかも)
だけど、もう1人で頑張らなくてもいいんだ、て事を
自分に許可する時がきたんだろうな
それと同時に自分の感情の蓋が外れ、
吐き出しきれなかった思いが色々あったようで、、、
どうせ、いつも、だったら、ほんとうは
それが毒であっても毒をはきまくりでいいから
中途半端に不満を漏らす、理性でなだめるだけでは追いつかないほどの不満、怒り、悲しみ。
せっかくしてあげたのに！
寄り添ってもらいたかったのに！
なんでわかってくれないの！
なんでそんなこというの！
なんでそんなことするの！
吐き出し始めたら色々出てくる💦
それはインナーチャイルドの声(傷ついた子供の時の自分)だったりで、
その小さい頃からの積年の不満がたくさんあったみたいだし、できるだけ吐き出すようにしてる。
そんな時、その思いのたけを書くのが良いみたい。
(みたい，とゆうのは私が苦手意識がありなかなかやらなくて😂)
でも書いて眺めてみると自分がどういう思い込みを持っていたかにきづくことにもなるし、
インナーチャイルドも
不満を聞いてもらえるので一石二鳥なんだけど。
そうして
インナーチャイルドの思い込みを捨てるイメージをするのもとてもいいと思います。
でもついつい、
ふたをしようとするのが、ダメだしだったり、
罪悪感だったりだと思う。
どこかでいい子の自分が理性のブレーキをかけるのか。
言いかえると、
一人で生きていくんだから泣きごと言ってるんじゃないよ！って叱咤する自分も内側にいる💦
(これに近い事をパートナーに言われることもあり、
結局のところ私の内側のダメだしを相手が見せてくれてるのです)
そして
仕組みを理解したり理性で納得するのも大事だけど、不満ため込まないことはとても大事だと思います。
原点が親だとしても、
その時は仕方がなかった、ではすまされないのがインチャなので💦
不満がある程度出た上で、
やっと俯瞰して物事が見れるようになるようで、、、
ふたをしようとするのが、ダメだしだったり、罪悪感だったりだと思う。
どこかでいい子の自分が理性のブレーキをかけるのか。
すごーく、すごーく、すごーく感情を溜めてきたのかな、て思う。
もう一人でがんばらなくていいよって自分に言ってあげることもとても大事なわけで✨✨
そして不満は吐き出してあげて、
誰かに聞いてもらいたいならそれもありとは思う。
でもそれだと理性がはたらいてしまうかも、、、それでも1人で悶々となるよりはずっと良い。
これまでの常識を壊しながら、
自分を取り戻していくのかもしれない。
自然に癒されること、好きなことで波動をあげることも続けてみる🍀🍀
これが今回のようにビジョンボード作もそうだし、
最近は近所の山とか自然の中をウォーキングだね💓
とにかく数ヶ月前から
いろいろ続いていて、夏ぐらいから
いろんな掘り下げをしたり、感情が解放されたりして
時々辛いし、そしてとても疲れてます💦
心が疲れ、あんまりスイッチが入らないところを
無理くり奮い立たせたりしてたら
実は連チャンで怪我して強制ストップがかかってしまったみたいで😓💦
だから、もう1人で頑張らなくていい、
それを心底認めてあげて、
そして今は自分自身に対して愛と配慮を向けてあげる時なのかも
のんびりしたり、自分へのケアとか好きな事をじっくり、、なんてして、仕事のスイッチ入らないから仕事行かないって、、、めちゃ2焦ります💦
でも急がば回れ、、、案外コレが後からのお楽しみだと信じて、自分自身に正直であってね、と自分に言い聞かせたのでした