皆さんこんにちは！
劇団ルート1の一力由宇です！
年末が近づくにつれ、日本各地で大雪に見舞われていますね💦
札幌市内も昨晩は今季初の大雪でした💦
といっても多いところの比ではありません。
稽古が終わって帰路に着くとなると22:00を過ぎてしまうのですが、その前くらいから吹雪いていて、帰り道では一時前方が見えなくなりました。
雪に慣れている道民とは言え、急な雪にはなかなか即対応とはいかないのが常で、各地で車の事故が起こっていますね。
運転には細心の注意を払って行きましょう💦！
仕事納めが近かったり既に納まっているところもあるようですが、年始に向けてまだ忙しい頃ですよね。
団員も体調を崩したりしています。
健康に勝る宝は無いと思います。
ブログをご覧の皆さん、温かい物を摂ってしっかりと休息を取ってくださいね🙏
オススメなのは、よく言われてはいますが就寝前と起床後の白湯です。
内蔵を冷やすと身体の調子を崩す元になるので、中から身体を温めましょう。
忘年会シーズンでもありますのでアルコールの摂りすぎも要注意ですよ！
利尿作用で余計な水分が出てしまう上に摂取したビタミンが壊れてしまいますので💦
食欲が増進されて食べ過ぎにもつながってしまいますからね！
健康第一で！
ではまた！
