体重を4kg増やしたら
肌のツヤが良くなってきた
パーソナルトレーナーの藤田です。
4月はまぁまぁたくさんの出来事が
僕の中でありました。
ということで、先月を振り返って
ブログを書こうと思います！
中でも大きなできごとだったのは
受講した栄養学のセミナーです。
講師は小池雅美先生。
分子栄養学の中では
絶大なる人気と実力をお持ちの
超毒舌な先生です。笑
セミナーの内容は
8名分の症例検討を
ひたすら行うというもの。
衝撃を受けたのは、
少ないデータから患者さんの
状態を深読みをする洞察力。
患者さんの
歩き方や喋り方、
ぱっと見の見た目、
家族の病歴、、、
たったこれだけで
だいたい患者さんの状態を
言い当ててました。。。
カウンセリングシートも血液データもまだ見てませんけど？
結局血液データなんざ
ただの答え合わせであって
それが全てじゃないんですよね〜。
もう1つ、
大きな気づきをいただいたのですが
それは、心理状態と
栄養状態の関連の深さです。
栄養状態は性格に強く関わるし
心の状態は栄養状態に強く関わる。
なぜなら
消化吸収機能は自律神経に
連動しているから。
その中で先生が何度も言われていたのは
幼少期の家庭環境やお母さんとの関わり方。
家庭環境が良くなかったり
お母さんの栄養状態が悪かったりすると
子供は【安心】することができません。
安心することができなければ
交感神経が優位になり、
胃腸の働きが落ちます。
そうすると、栄養が消化吸収されず
栄養不足になってしまい
課題を多く抱える子になります。
お母さんが出産時に
貧血になっている場合
言語発達や運動能力の発達に
マイナスな影響があるということも
報告されていますし
そこまでのケースでなくても
よく泣く
感情表現に乏しい
認知能力が低い
などに影響している
場合が多くあります。
その子の性格だと思っていることも
実はただの栄養状態からくる
症状だったりするわけです。
なんだか色々
考えさせられましたよ。ほんと。。
と、いうことで
筋トレ、栄養ときて、
お次は
メンタルやトラウマのことも
知識を入れておきたいなぁ、
と思う今日この頃なのでした！
今日はここまで！
ほいじゃったら！
GWに会った恥ずかしがり屋の姪っ子と！！笑