母校の名物体操が無くなった
と聞いてショックを隠せない
トレーナーの藤田竜也です。
見てるこっちが恥ずかしくなる...
先日、お客さんと話ししていると
どうやら娘さんの通っている高校が
僕の母校と同じらしいのです。
そして、ついこの前、
修学旅行があったという話を聞いて
僕の修学旅行の思い出が
ふつふつと蘇ってきました。
僕が修学旅行に行ったのは
かれこれ18年もの前のこと。
それだけ過去のことなのに
今でも、とあるシーンだけは
鮮明に蘇ってきます。
僕たちの修学旅行先は東京。
何日目かは忘れてしまいましたが
浅草での自由時間がありました。
当時同じクラスには
仲の良い同じ野球部のメンバーが
5人ほどいたのですが
その自由時間では
3人と2人に分かれて行動することに。
僕は3人の方。
どっちかといえば
3人になったメンバーは
人の話を聞く、真面目なタイプ。
2人になったメンバーは
授業は基本居眠りしているような
人の話を聞かないタイプ。
自由時間が終わって
みんなが集合場所に次々と
集まってくる中、
人の話を聞かないメンバー2人が
なかなか姿を見せないのです。
実は最初にバスを降りた場所と
バスに乗る集合場所が
違う場所に設定されていました。
自由時間が始まる前に先生から
「集合場所が違うから気をつけろよ！」
と、何度もアナウンスしてはいたものの
話を聞かない2人のメンバーは
最初の場所に行ってしまったよう
ちなみに方向が全くの反対側。
時間を過ぎても
集合場所に現れない2人。
当時、高校のルールで
ケータイ電話の所持が禁止されていたので
連絡したくても迂闊にケータイを
取り出すことができません。
2人からの着信がめっちゃ入っていた笑
すると、当時の担任の先生が
しびれを切らして僕に言ったのです。
おい、藤田！
お前どーせケータイ持っとるんじゃろう。
あいつらに電話せい。
僕は他の先生にわからないように
トイレに駆け込み、
電話をしたわけであります。
すると案の定、
最初のバスを降ろされた場所に
行っていたようで
本人たちも、
集合場所と思っていた場所に
行ったら誰もいなくて
誰にも連絡がつかず
かなり焦っていたよう。
泣きべそをかいた声で
どこに行ったらええんじゃ！
と、助けを求めてくる2人。
僕は正しい場所を伝えて、
その旨を担任の先生に報告しました。
2人の居た場所から集合場所までは
全力で走ったとしても5分ほどは
かかりそうな距離。
しかも、
偶然にもその2人は、、、
持久走が苦手だったのです。。。
5分経っても現れない2人、、、
他の生徒は
既にバスに乗っています。
そしてついに
バスが出発しないといけない
時間が迫っていました。
その時、遠くの方から
ヘロヘロになりながらも
走ってこちらに向かう
2人の姿が見えたのです。
間に合った！
と思った矢先、
その2人は90度方向を変えて
違う方向へと走っていきました
どうやら
別の高校の色の似た修学旅行バスが
目に入ったらしく
そちらに目掛けて
走って行ったようです
よっぽど疲れていたらしいw
そしてバスは
2人を乗せないまま
出発したのでした。。。
僕は思ったのです。
もし2人が、
先生の話をちゃんと聞いていれば...
そして、
もし2人が持久走が得意で
普段から有酸素運動を
真面目に取り組んでいれば...
バスに間に合った
かもしれないのに。。。と。
ここ最近、
ちょっと走っただけで
以前に比べて息が上がってしまう...
階段を登るだけで
ゼーハーしてしまう...
なんて思ったことのあるそこのあなた！
持久力(心肺機能)はすぐに
落ちていきやすいものです。
それを放置しておくと
どんどん体力は落ちるし
どんどん疲れやすくなります。
ウォーキングやジョギングなどの
有酸素運動は健康づくりの土台です。
痩せやすいカラダづくりにも重要！
なので、
バスに乗り遅れたくないという方は
是非、有酸素運動に取り組んでください！笑
今日はここまで。
では！
