なんていうか
 
私のボレーコースがマンネリ気味
 
ダンディーコーチに指摘されてから
 
改めて自分のボレーコースがほぼクロスにしか返してないことに気づいてしまったテニス!テニス!テニス!~ときどきハンドメイド~-02A0033.gif
 
知らず知らずに癖になっていたのか
 
ファーストボレーは
ほぼ100%クロス返し
 
よほど浮いたボールでないかぎり
 
バカの一つ覚えの様に
 
クロス
 
 
あ~ダメだダメだ
私が目指すネットプレーヤーはそんなんじゃだめだあせる
ネット際のボールを自由自在に操るネットボールの魔術師になるために
 
昨日から(一人だけの)ボレー週間にはいりましたテニス!テニス!テニス!~ときどきハンドメイド~-65P600354_DCE.gif
 
  
少しでも浮いたらアレーにショートボレー
 
今日も何度かトライするが思うようなところには行きませぬ汗
 
 
深いボレーばかり練習してたからね
 
ショートボレーの感覚がまるでわからんあせる
 
ゲーム練習でもなかなか決まらないし
 
 
あ~~またしばらく我慢練習は続きます
 
ミスってもミスっても
やり続けるぞ
魔術師になるまで!
 
今日は朝からポカポカの天気晴れ

市内は桜の見頃をむかえましたキラキラ

去年実現しなかった桜並木をランニングすることを今日実現!

ゆっくり90分間かけて13.8キロ走りました走る人

過去に15キロを一度だけ走ったことがあります


その時のタイムは83分ぐらい

今回はかなりゆっくりペースです

走りながらこのペースなら42キロ走れるか???
自問自答しながらのランです走る人

このペースならフルマラソンは4時間半越え

ハーフなら2時間20分弱?
遅すぎますね


とりあえず90分走ったのは生まれて初めてのことです

つぎは120分間走にチャレンジパンチ!

NHKで3ヶ月でフルマラソンとやらの番組の中で
8キロ90分かけて走るトレーニングをやってまして

やってみたいけど
なかなか90分という時間が作れないしょぼん

昨日は5.8キロを45分かけてゆ~っくり走りました

初ハーフマラソンまであと3週間と少し

初フルマラソンまで約5ヶ月です!