今日は
1000本打ち込みでお馴染みの
1000本打ち込みでお馴染みのSコーチレッスン♪
今まではずっとストローク中心でした
フォアハンド
バックハンドストロークをターゲットに当てるまで
打ち続ける
始めた頃は中々当てる事が出来ずに
2時間のレッスンが
打ち込みストロークだけで終わった事も何度かあります。。。
最近はターゲットに当てるまでそう時間はかからなくなりました
その後
ドロップ
そしてアングル
どちらも完璧に出来るまでボールだしをしてくれます
そして
ボレー
最近やっとボレー練習までたどり着くようになりました
これもフォア バック ボレーをターゲットに当てるまでやります
スプリットステップ
前に流れながら手首から～バーン！
そして又スプリットステップ
これを繰り返し
その後チャンスボールを打ち込み～
ターゲットに当てるまで！
その後はスマッシュ練習～
ネットタッチからＶジスマッシュ(これがきつい
)
)そして最後はボレーを50回落とさずに続ける
センター、アド、デュースサイドでそれぞれやります！
TちゃんとSコーチと三人でボレーボレー
48回や47回で落としたりで最初からです最後はヘロヘロ
最後はヘロヘロ足は動かなくなるし
汗ダクです
毎回そうですが
大満足のレッスンです
これが身に付き
試合でいつの間にか生かせてたら最高
既に生かされてるのは
体力とＭ体質と根性とやる気
よし！
明日も張り切って行こー