放送前に間に合いませんでした
世間でインフルエンザが流行すると
役者、子役は、本当に予防は必須
手荒い、うがい、は一番よく言われますが
加えて必要なのは抵抗力を保つこと
疲れを残さない、バランスよい食事をする
睡眠をしっかりとる
簡単なようで、忙しい人にはなかなか
けれど、できる範囲でやることとやらないことは大きく違います
生活習慣で予防することは、即効性ではなく
持続しての効果
なんとなく役者の学びにも似ていますね
加えて、ウィルスを増やさない、悪い菌を身体にためない
簡単なところでは
便秘をしない、鼻水や痰はすぐに出しきる
のようなことも
(これも最近デザインが変わりました)
マヌカハニーそのものは、もっと効果ありますね
プロポリスのど飴も、いろんなメーカーで販売されています
こちらの飴も教えていただいてからは重宝しています
冬はお湯割り
夏場は炭酸水や水で割ります
麹や、ヨーグルト、味噌、納豆など
発酵食品もよくとるといいですね
インフルエンザにならない努力は
本当に心がけたいものです
数年前から実行
インフルエンザはもちろん
風邪も防げる
ペンをつけていると思われがちだったペンタイプ
子役たちがみんな使うようになってきました
いつも大量に購入するので
古いデザインをまだ使用中
定番のお部屋用
手洗い、うがいはもちろん
層はいっても
まわりでインフルエンザになる人はいます
そんな場合は
徹底的にスプレー
第2の発生者が防げます
発生したときに、徹底的にスプレーしました
他の人は発症せずに済みました
ドアノブやテーブルなど
スプレーすると1週間の抗菌作用
今は便利なものがあるので
助けられます
ありとあらゆる、何重にも予防
おかげで、インフルエンザにはならず
乗りきって頑張れそうです

















