最近のドラマの中で
一番好きなドラマ
いちばんすきな花
の脚本家？さんと
同じ人らしいよね
アッチも
コッチも
男女四人が
微妙に絡み合う
シチュエーション
拒否から懐柔に
移行しつつある
残された二人
二話目にして
少し
中島歩さんの
辿々しい喋り口に
慣れたような気がする
でもまだ少し
鼻につくのも事実
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コンビニジム283回目
運動前体重58.9kg
又もうすぐ59kg
その原因は
昨日の昼メシと夕メシ
ヒレカツセット
ご飯味噌汁おかわり自由
ごま油ギトギト
俺の手作り餃子20個
暑いと
食欲落ちるのは
世の常だけど
早朝ウォーキング続けてると
新陳代謝良くなって
食欲旺盛(^^)v
ダイエット始めると
リバウンドが
セットでついてくる
それでもボクは
ダイエットウォーキング
続けるのさ
さて
気を取り直して
気を引き締めて
今朝の実績
時速7.15kmで
120分
14.3km歩いた
運動後体重57.9kg
昨日アレだけ食べたのに
58kg切れば
上出来上出来☺️
コンビニジム282回目
運動前体重58.7kg
前回558.1kgだったのに
原因はわかってる
昨日の昼メシ
行きつけの
ダイニング・バー椿ランチ
いつ行っても
何を食べても
めっちゃ美味し！☺️
ボクの笑顔の源😆
さて
気を取り直して
気を引き締めて
今朝の実績
時速7.125kmで
120分
14.25km歩いた
運動後体重57.8kg
ここ最近
時差7.2km以上で
ウォーキングしてたけど
少し右足太腿裏が
ピリピリしてたので
今朝は時速を遅くした
負荷より継続が大事
にしても
iPhoneさん
やっと写メ撮れるように
なったけど
個人的に
何もいじってないのに
しれっと直るなんて
どーしたんだい
へへっベイベー🎵
（忌野狂四郎風に）