今朝の基礎体温
一昨日は夜、お酒を飲み
昨日は朝から温泉に入りました。
それで高めな感じでしょうか。
低温の範囲内なのでヨシとします。
昨日辺りから卵胞期に突入！
この時期の過ごし方がとても重要との事で
とにかく身体を温めまくってます！
緑黄色野菜を多く食べたり
ウォーキング(散歩ですが。。。)も
なんとかこなしています。
暇を見つけては
腰回しをしてみたり(笑)
(何か効果があるかは分からないですが、骨盤内の血流が良くなりそうな気がしてやってます)
そして私の今回の月経期の下がらない体温の原因は
もしかしたら血液不足のよう。
なので今日からヘム鉄飲み始めました。
今朝の散歩でつくしを発見！
採取！！
毎日の散歩に目的ができた！！
今年もつくし尽くし料理を作るぞ～♪
卵胞期の過ごし方
言霊書くの忘れました(´Д` )
～言霊作戦～
・赤ちゃんが戻ってきました！
・みなさんのところに赤ちゃんが来ました！