☆ダイエットに有効とされている全身の主要ツボ一覧☆
※足は左右のツボを刺激するのが効率的です。※中国・日本古来から東洋医学では実証済みのツボです。★足の裏にあるツボ*湧泉足の指を底側に曲げたときに出来る、人の字状の窪みにあるツボです。足のむくみだけでなく、疲れや冷えにも効果があります。★足首にあるツボ*解谿足首の正面の真ん中辺りにあるツボです。*太谿内くるぶしのすぐ後ろの、くぼみ部分です。★ふくらはぎ部分のツボ*委中ひざ真裏にあるツボです。*承山足首と委中の中間のツボです。ふくらはぎの筋肉【腓腹筋】下側にあります。*承筋委中と承山の中間あたりにあるツボです。*承間承筋と承山の中間あたりにあるツボです。★太もものツボ*無名穴太ももの内側の中央部分あたりにあります。代謝や血行が良くなり、太もものむくみが解消されます。★お尻のツボ*承扶お尻と太ももの境目あたりにあるツボです。ヒップアップ・太ももの引き締めに効果があります。★二の腕のツボ*尺沢肘の内側の、しわ上、親指側にある筋肉の外側にあるくぼみ部分です。*太淵手首の関節部分内側、シワの親指側にある動脈が感じる部分です。*曲池肘の表と裏の境目、関節の外側です。*陽池手首の甲側にある横じわの真ん中です。★お腹周りにあるツボは、内臓に繋がっているため老廃物の排泄を促してくれます。この周辺にあるツボを押し泌尿器の働きを活発にすることでダイエット効果に繋がります。*天枢(てんすう)へその左右、指３本分外側にあるツボです。*関元(かんげん)へその下、人差し指をおへそにおいて薬指があたるあたりに位置します。*水分(すいぶん)へそ の上、薬指をおへそに当てて中指が位置するところにあります。
