DIET宣言したのは…
いったい何度目でしょう
今回は…
毎日、食事チェックをしております
…が
自ら、ビックリ(οдО;)
私…食べ過ぎ
チェックするって
本当に大切ですよ
最近、体調不良で
せっかく買ったマシン
稼働していません(T_T)
一日で寝ていても
代謝してくれるカロリー
そして…
運動することで
消費してくれるカロリー
が、あってこそ
食事で摂取するカロリーが
差し引かれるというのに…
私…
運動によるカロリー消費が
ほとんどありませ～ん
これって
マジヤバイです(●д●)
はっきり言って
現段階で、体重変動なし
(;´∩｀)はぁ～
これで、DIETできるのか
残すは…
完全なる食事制限
実は
私の体調…
太るのもよくないらしい…
本当…
こうなれば、
体調管理も含めて
本気で痩せないと
いけない状況に
追い込まれてきた
とりま
目標はこの１年で増えた
8㎏だったが
ここは100歩譲って、
－5㎏にしよう
それと…
夜になると眠れない症候群
これを打開せねば
(;´∩｀)
私のDIET
まだまだ続くよ～(^^)v
いったい何度目でしょう
今回は…
毎日、食事チェックをしております
…が
自ら、ビックリ(οдО;)
私…食べ過ぎ
チェックするって
本当に大切ですよ
最近、体調不良で
せっかく買ったマシン
稼働していません(T_T)
一日で寝ていても
代謝してくれるカロリー
そして…
運動することで
消費してくれるカロリー
が、あってこそ
食事で摂取するカロリーが
差し引かれるというのに…
私…
運動によるカロリー消費が
ほとんどありませ～ん
これって
マジヤバイです(●д●)
はっきり言って
現段階で、体重変動なし
(;´∩｀)はぁ～
これで、DIETできるのか
残すは…
完全なる食事制限
実は
私の体調…
太るのもよくないらしい…
本当…
こうなれば、
体調管理も含めて
本気で痩せないと
いけない状況に
追い込まれてきた
とりま
目標はこの１年で増えた
8㎏だったが
ここは100歩譲って、
－5㎏にしよう
それと…
夜になると眠れない症候群
これを打開せねば
(;´∩｀)
私のDIET
まだまだ続くよ～(^^)v