◆疲れているのに、ぐっすり眠れない・・・

◆コリが積もりに積もった背中～肩が、もう限界・・・

◆わけもなくイライラしたり、不安になったりする・・・

そんな「揺らぎ世代」のあなたへ。

Shinoaのアロマテラピートリートメントを試してみませんか？

Shinoaのアロマレッスンに参加してみませんか？

一人でがんばらないで、心と体を、温かな人の手にゆだねてみましょう。

香りを使って、力を抜ける時を生活に取り入れましょう。

●「子供の頃みたいに眠れた！」

●「いつも肩に背負っていた重いリュックを降ろせたみたい！」

●「帰り道は心が軽くて、ウィンドウに映る自分の顔が優しい。」

　　（いずれもお客様のご感想）

さあ、あなたも、アロマテラピーで、心を体をきちんと緩め、回復する力を取り戻しましょう！

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雨の日の不快症状「天気痛」には、耳マッサージを！

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーション Shinoa」のブログにお越しいただきありがとうございます。

猛暑が一段落したと思えば、はっきりしないお天気が続きます。
各地で大雨による被害も報じられていますが、お健やかにお過ごしでしょうか？

こういう気候が続くと、頭痛やめまい、倦怠感、関節の痛みなど、不快な症状が起こり勝ちです。

私は普段は忘れているのですが喘息の持病があり、雨の日は軽い息苦しさを感じることがあります。

体の症状だけでなく、気分が沈んだり、やる気がおこらなかったりということもよくありますよね。

このような天気に伴う不調を「天気痛」とか「気象病」と呼ぶそうです。

その原因は気圧の変化。

内耳のにある気圧のセンサーが変化を察知し、ストレスとして脳に伝わり、自律神経を乱すのだそう。

自律神経の調整にはアロマテラピーが強い味方です。

好きな精油を嗅いで、深い呼吸をしてみましょう。

また、耳を温めたり、マッサージして、血行を促進することも効果的なんです！

耳の上部、真ん中、下部と位置を変えて、ゆっくりと引っ張ります。

掌で耳を覆って、深呼吸しながら、前から後ろにゆっくりと回すのもいいですよ。

自分でするのはしんどいという方には・・・。

当サロンの秋のシーズナルメニュー「アロマボディ＆耳/頭ほぐし」を。

アロマフルボディトリートメントに、椅子に腰かけたまま、そして施術ベッドで行う耳/頭ほぐしがセットになった充実メニューです。

極上の癒しと心身の爽快感を体感してください！

本物と上質にこだわる
大人のためのアロマテラピーサロン
アロマテラピー＆リラクセーションShinoa®：出野倫子

営業時間
　平日　10：30～（最終受付時間 / 19：00）
　土・日　10：30～（最終受付時間 / 17：00）
　定休日　不定休

地下鉄東西線　京都市役所前駅　徒歩5分
地下鉄烏丸線　丸太町駅／烏丸御池駅　徒歩10分

お電話でもご予約を承ります
　０９０－２０４８－２８１３
当日のご予約もできますが、施術中はお電話に出ることができませんので、留守電にお名前とご用件をお伝えください。後ほど折り返しご連絡させていただきます。（非通知設定のお客様は、番号通知をしておかけください）

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今日は菊の節句（重陽の節句）

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーション Shinoa」のブログにお越しいただきありがとうございます。

各地で大雨に伴う被害がニュースになっています。
どうかこれ以上、被害が広がりませんように。
皆様、どうぞお気をつけてお過ごしください。

今日9月9日は重陽の節句。

中国では、陽数であるとされる奇数で、かつ最大の数である9が尊ばれ、これが重なる9月9日が「重陽」と呼ばれます。

まだまだ暑い9月ですが、旧暦では菊が美しい季節ということで「菊の節句」とも言われます。

菊は邪気を払う花とされ、長寿の象徴でした。

日本には奈良～平安時代に伝わり、宮中行事として定着したとされます。
とはいえ、当時、貴族たちに愛された菊の花は、白か黄色の小菊だったそう。

今、私たちが思い浮かべる大輪の菊は、江戸時代に品種改良で生まれたのだとか。

白と黄色の小菊というと仏事に備える花のように思いますが、当時の貴族には、大きな花は品がないと感じられて、小さな花が愛でられました。

平安時代、承和年間に、仁明天皇がとりわけ好んだ、ややくすんだ黄色の菊は「承和色（そがいろ）」と呼ばれました。
宮中に黄色い菊を集めて鑑賞したり、この色を模して衣装を染めさせたという話が残っているそうです。

重陽の節句には、菊の花を浮かべた「菊酒」を飲み、健康長寿を願います。

また、「被せ綿（きせわた）」という風習も。

重陽の節句の前夜に菊の花に真綿を被せ、菊の香りと夜露をたっぷりと染み込ませます。
翌朝その香り高い綿で体を拭うと、不老長寿が得られると信じられていました。

菊の清々しい香りは邪気を払ってくれそうですね。

当サロンでは、この季節、重陽の節句にちなんで菊花茶をお出ししていました。

先月、注文しようとして、ずっと購入していたお店が閉店されたのを知りました。

まだ新しいお店、菊花茶を探せずにいます。

薬膳では目にもいいと言われる菊花茶の清らかな香りを、来年は、当サロンでもお楽しみいただければと思います。

本物と上質にこだわる
大人のためのアロマテラピーサロン
アロマテラピー＆リラクセーションShinoa®：出野倫子

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秋限定メニューは「アロマボディ＆耳/頭ほぐし」

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーション Shinoa」のブログにお越しいただきありがとうございます。

残暑が和らぎ、夕暮が早くなりましたね。

9月1日からスタートしたのが秋のシーズナルアロマ（ライトコース）。

＜アロマボディ＆耳/頭ほぐし＞

肩、首、目のお疲れを感じる方、ストレスを抱えられる方の多くは頭も硬くて緊張されています。

また、季節の変わり目は自律神経の乱れからくる不調も気になります。

耳周りには、こうしたお悩みにアプローチできるポイントが沢山！

このコースは、アロマフルボディトリートメントに、椅子に腰かけたまま、そして施術ベッドで行う耳/頭ほぐしがセットになった充実メニューです。

70分(90分） 8,660円

90分(110分） 10,700円

いずれも税込　　　　　

()内はお着換え、フットバス、精油選びを含む総所要時間の目安

厳しかった夏のお疲れを実感しがちな季節。
体と心を整えて、豊かな秋を楽しましょう。

ぜひ、本コースで、極上の癒しと心身の爽快感を体感してください。

本物と上質にこだわる
大人のためのアロマテラピーサロン
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「藤袴」水蒸気蒸留＆ハンドクリーム作り体験＜参加者様募集＞

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーションShinoa」出野です。今日もブログへのご訪問ありがとうございます。

「藤袴」の花をご存じですか？

秋の七草にも数えられる藤袴の花は、その芳しい香りゆえに、平安貴族に愛され、『源氏物語』『古今和歌集』にも登場します。

しかしながら、薫り高い京都固有種は、現在、絶滅が危惧されています。

当サロンでは、この藤袴の保全活動に参画しています。

その一環として、秋に藤袴の蒸留体験会を行い、平安貴族の愛でた香りを、最新の科学技術を生かした蒸留装置で採りだします。

さらに、その香りが凝縮した芳香蒸留水を使ってハンドクリーム作り体験を行います。

貴族たちが入浴剤として使ったという藤袴を使って、ハンドバスもお楽しみいただきます。

他ではなかなか体験できない希少な機会かと思いますので、ぜひ、ご参加ください！

「藤袴の水蒸気蒸留体験会」

藤袴を、京都市山科区にある「香り工房凛」さんにて水蒸気蒸留して香り高い芳香蒸留水を抽出します。

◆日時：9月30日（日）、10月4日（水）10：30より2.5時間程度

場所：香り工房　凛＜京都市山科区＞

◆内容
・水蒸気蒸留体験（精油化学の第一人者長島司先生監修蒸留装置による）

・ミニアロマ講座

・藤袴を使ったアロマクラフト作り

・藤袴のハンドバス

【藤袴芳香蒸留水のお土産付】

◆定員：10名様

◆参加費：6,300円

★昨年の体験会の様子はこちらから

いずれも、お問合せ、お申し込みは、「ご予約・お問合せ」フォームよりお願いいたします。

24時間以内に返信が届かない場合には、090-2048-2813までショートメールにてお知らせください。

【本企画は、「香り工房　凛」さんと当サロンの主催、源氏藤袴会さんの協力で実施します。

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私設図書館「本の庵」は自分と対話し魂を潤す場所

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーションShinoa」のブログにようこそお越しくださいました。

パソコンやスマートフォンに絶え間なく入ってくる情報。
見なきゃいいのに、ついつい目にしてしまうけど、後に何も残らない。
時間と心が消耗してしまったかのような空しい気分になる。
そんなことはありませんか？

私は、しょっちゅうあります。

でも、先日「私設図書館本の庵」（滋賀県大津市）で、自分ペースで流れる時間の中、魂が潤うような経験をすることができました。

館長さんは、私の前職時代の元同僚です。
長年の夢をかなえるべく、前職を定年退職した後に、古民家を購入。
最低限の補修を業者さんにお願いしたあとは、丁寧に思いを込めてDIYで整えられました。

薫り高いコーヒーやハーブティーをいただきながら、静かに本のページを繰る時間は、情報に疲れた脳へのご褒美かもしれません。

館長さんは、「本の庵」を「ひとりで自分と向き合う大切な時間を提供する」ことをコンセプトに、「コミュニケーション・デトックス」「セルフ・ダイアローグ」をキーワードとして、この私設図書館を立ち上げられました。

館内各所には、そんな時間を楽しんでほしいという館長さんの気遣いが感じられます。

Shinoa御所南サロンからは、地下鉄東西線でびわ湖浜大津駅へ。
京阪石山坂本線に乗り換えて松ノ馬場駅下車、徒歩3～４分。

２両の小さな電車に揺られているときが、慌ただしい日常から離れるプロローグのような気分にもなりました。

「本の庵」さん、９月１２日にいよいよ本格オープンです！

本物と上質にこだわる
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化学がこんなに楽しいなんて！「精油と仲良くなるための易しい精油化学」受講者の声

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーションShinoa」のブログにようこそお越しくださいました。

茨城県水戸市から、Kさんが
「精油と仲良くなるための易しい精油化学」
を受講しに来られました。

Kさんは、昨年度まで京都で働いておられました。
夏休みで京都に帰って来られたときに、当教室に化学を学びに来られました。

Kさんは、英語の先生で非常にアカデミックな方ですが、理系科目は苦手だったそう。

「化学なんて理解できるかな」
と少し心配しておられました。

しかしながら、講座中も終了時も、何度も
「面白い！」
「楽しくてワクワクです！」
「化学がこんなに楽しいと思えるなんて！」
「来てよかった」
と素晴らしい笑顔でおっしゃっていただきました！

この講座は、理科が苦手な、文系の方のために用意したもの。

私自身、私立文系3教科型入試で私立大学文学部に入学し、『源氏物語』で卒論を書いた超文系人間です。

しかし、精油を理解するには、有機化学の理解が欠かせません。

前職の大学職員時代に、ライフサイエンス系（理系）新学部を立ち上げる仕事を担当したのをきっかけに一念発起。

有機化学分野の教授の協力を得て、高校1年生から理科を学びなおしました。

そして、独自に作成した「精油と仲良くなるための易しい精油化学」のテキストも監修してもらっています。

理科や化学アレルギーの方に、「正しい化学」を「易しく、楽しく」お伝えするのがこの講座の魅力です。

高校生の時に化学と決別したと思った方！
心躍る化学の学びに、ぜひ今、お越し下さい😊

そして、アロマテラピーと精油ともっと仲良くなりましょう。

本物と上質にこだわる
大人のためのアロマテラピーサロン
アロマテラピー＆リラクセーションShinoa®：出野倫子

営業時間
　平日　10：30～（最終受付時間 / 18：00）
　土・日　10：30～（最終受付時間 / 17：00）
　定休日　不定休

地下鉄東西線　京都市役所前駅　徒歩5分
地下鉄烏丸線　丸太町駅／烏丸御池駅　徒歩10分
（北野天満宮前サロンもあり）

お電話でもご予約を承ります
　０９０－２０４８－２８１３
当日のご予約もできますが、施術中はお電話に出ることができませんので、留守電にお名前とご用件をお伝えください。後ほど折り返しご連絡させていただきます。（非通知設定のお客様は、番号通知をしておかけください）

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・アロマ教室／レッスン
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ラベンダーのロールオンアロマは心身を緩める合図

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーションShinoa」のブログにようこそお越しくださいました。

現在、11周年感謝企画
北海道ラベンダー祭
を開催中！

レギュラーコースのアロマトリートメントを受けられる方に、ラベンダーフットバス、ラベンダーシートパック、ラベンダーグッズをプレゼントしています。

そして、お取り扱いを始めたのが、北海道産ラベンダーのロールオンアロマ！

摘みたてに近いのラベンダーの香りを簡単に持ち運べると好評です。

ポケットやポーチにしのばせればいつでもどこでも自分だけのリラックスタイムが楽しめます。

私は、寝室に置いていて、眠る前にころころと転がしては、
「さあ、もう心身を緩めていいんだよ～」
という自分自身へのサインに使っています。

前職時代は電車通勤だったので、満員電車で気分が悪くなりそうなときなどに使えるようにいつもポーチに入れていました。

パーソナルな空間で香るので、周りの人を気にする必要がないのも嬉しいところです。

ラベンダーの香りを嗅ぎながら目をつむるとラベンダー畑にいる気分💛

馬油、アーモンドオイル、アルガンオイル、椿オイルにという4種の保湿オイルがベースになっています。

リラックスが苦手な方に。
一瞬で気分を変えたいときに。
サロンで手に取って、お試しいただけます。

ラベンダーのロールオンアロマ、1,045円とお手頃価格なのでちょっとしたプレゼントにもどうぞ！

猛暑に負けず「藤袴」はすくすく生育～秋には水蒸気蒸留会も実施

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーション Shinoa」のブログにお越しいただきありがとうございます。

今日は久々の雨模様。
昨日今日と涼しくてホッとしています。

7月8日と12日に革堂（行願寺）さんで実施した、「藤袴植付け＆匂い袋作り体験会」

早くも1ケ月が経ちましたので、今日、革堂さんへ様子を見に行ってきました。

猛暑続きで心配していましたが、源氏藤袴会さんの手厚いお世話のおかげで、すくすくと育っています！

中央のレーンが私たちの植え付けた藤袴たちです。

一カ月前、植え付けた時点ではこんな大きさでしたから、葉が大きくなり、葉の数が増えているのが分かります。

秋に、薄紫の花を咲かせ、蝶が群れ飛ぶのが楽しみですね😊

そのころ「藤袴の水蒸気蒸留＆アロマクラフト作り」体験会を実施します。

高性能の水蒸気蒸留装置を使って藤袴が香る「芳香蒸留水」を採り、藤袴のハンドクリームを作りましょう。
芳香蒸留水もお土産にお持ち帰りいただきます。

勿論、植え付け体験に参加されていない方のご参加も大歓迎です。

8月15日までにお申し込みの場合には、参加費が早期割引対象となります！

お申込みは、「ご予約・お問合せ」フォームよりお早めにお願いいたします。

◆日時
9月30日（水）、10月4日（日）10：40～
「藤袴の水蒸気蒸留＆アロマクラフト作り体験会」

◆場所
香り工房　凛＜京都市山科区＞

◆内容
・水蒸気蒸留体験（精油化学の第一人者長島司先生監修蒸留装置による）
・ミニアロマ講座
・藤袴を使ったハンドクリーム作り
・藤袴のハンドバス
【藤袴芳香蒸留水のお土産付】

◆定員
10名様

◆参加費
早割＜8/15まで＞5,800円
通常価格＜8/16以降＞6,300円

滋賀県マキノの夜は「日本昔話」の世界！？

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーション Shinoa」のブログにお越しいただきありがとうございます。

前回に引き続き、滋賀県高島市マキノのお話です。

洋画を趣味としていた母が、40年くらい前に、滋賀県高島市マキノに、アトリエを建てました。

森の中の小さな家で、絵を描いたり、友人と碁を打ったり、畑仕事をして楽しんでいました。

＜ご近所のメタセコイヤ並木＞

母亡きあと、廃墟になるのも忍びなく、リフォームして、庭でハーブ畑を作ろうと計画して今年で３年になります。
庭で採れたハーブを蒸留して、精油を作るという計画です。

不動産としての価値はほぼ無く、お金だけがかかる負動産ですが、たびたび訪れては京都では経験できない自然を体感しています。

最近、思うのが、日本の昔話というのは、こういう環境で生まれのではないかということです。

例えば、キジや猿、タヌキ、キツネなどは昔話によく登場します。

犬と猿とキジをお供にした桃太郎しかり。

私の育ってきた環境では、そういう動物たちは、動物園でしかお目にかかれません。

しかし、ここマキノでは、普通にすぐ傍に存在します。

灯りの少ないここで星が見たいと思うのですが、夜の帳が降りると、恐ろしくて私は家から一歩も出来ることが出来ません。

カーテンの隙間から漏れる電灯の光に、ガラス窓には小さな虫が集まってくるし、時折、バサッという何かがぶつかる音やガサガサと音がします。

冬の朝には、庭に積もった雪のうえに、動物の足跡が点々と続いています。

この小さな家の外は、法律上は私の庭ですが、夜は動物や虫たちたちのテリトリーです。

昼間には姿を見せなかった動物や虫たちが闊歩しているのです。

夜中、ふと目覚めると、虫の声に混ざって、カツンカツンと何かをたたくような音。

私は、恐ろしくて、早く夜が明けて欲しいと願いながら、昔話のおじいさんもそうだったと思いつきました。

夜になると大蛇が娘を嫁にもらいに来て、おじいさんの家の戸をどんどんと叩くのです。

娘を抱きしめて震えながら夜を明かしたおじいさんが、やっと朝になって戸を開けてみると、昨日助けたカニたちが大蛇と闘って犠牲になっていて、大蛇もまた白い腹をみせて倒れているという「蟹満寺」の話を、幼いころ私はよく母から聞きました。

私は、自然が大好きだと思っていました。
商業施設よりも植物園や京都御苑を歩くのが好きだったからです。

しかし、そこは完全に管理され整えられた自然でした。
マキノの自然の前には、ガクリと膝をつく思いです。

私のハーブ畑計画もなかなか思うようにいきません。

地元の農家さんにトラクターを入れてもらって作った畑ですが、植えてすぐに育つわけじゃないそうです。

畑の土から育てる必要があるそうです。
畑の土から育てる、つまり土も人の支配下に置かないといけないのです。

勿論、その作業もいったんやめるとたちまち元に戻ります。
昔、母が耕した畑はその痕跡もとどめません。

土地にあったものしか育たない。

そのことに気付かされて、試行錯誤しながら、京都にいるときには使わない部分の体と脳とお金を使って、多分・・・楽しんでいます。

土地を耕して、何かを植えて収穫することが農耕民族のDNAに刻まれているからかも知れません。

なぜかよく育つヒオウギは祇園祭が終わってから咲き出しました。

滋賀県マキノ梅がふわっふわの梅干しに！～これこそフィトテラピー（植物療法）

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーション Shinoa」のブログにお越しいただきありがとうございます。

滋賀県高島市マキノでハーブ畑計画進行中！
とはいうものの、近年の酷暑でハーブはお疲れ気味・・・。

そんな中、敷地内の梅が今年は大豊作。

たわわに実った青梅を、梅シロップ、梅サワー、梅酒に仕込んで・・・。

さらに今年は、熟した梅で、初めての梅干し作りに挑戦しました。

YouTubeで「梅ボーイズ」さんの動画を見ながらジップロックで漬ける方法を選択！

漬けること一か月。

このたび、第一弾の梅さんたちを天日干し。

皮が薄くて、果肉がふわっふわの梅干しが出来上がりました！

いや～、感激です😊

それはそれはおいしくて、早速夕食の食卓にのぼりました💛

梅はそのままでは食べられません。
だから、猿や鹿に狙われることもありません。

人は、梅を栄養価の高い保存食として加工する方法を考案し、伝えてきました。

何と、日本では平安〜鎌倉期にすでに梅の実は薬用として用いられ、室町時代以降は現在のような保存食として定着したといわれています。

そして今、梅の様々な薬効が科学的に解明されてきています。

これはまさに日本人のフィトテラピー（植物療法）ですね！

雪の中で薫り高く咲く梅の花から、こんな恵みをいただけることに、そしてその素晴らしい先人の知恵に、感動しています。

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