運動前のウォームアップ♬ストレッチ

今日からゴールデンウィークでお休み♬

という方も多いでしょうか😄😄😄

久しぶりに運動する方もいらっしゃるかも🕺🕺🕺

⚽️⚾️🏀🏉🏸⛳️🏄🏻‍♂️

楽しむために😊

是非ウォームアップやクールダウンも大事に😊😊😊

前もものストレッチを、

怪我の予防やパフォーマンスアップに役立てみてください☝️✨✨✨

もちろん、

お仕事で忙しい方の健康維持にも役立ちます❤️

皆様お元気で佳きゴールデンウィークを過ごされます様に❣️🎉✨✨✨