【スポーツを見ることでの喜び！】
2024年6月22日の北海道新聞に「ハラハラ、ドキドキ 脳を活性化 スポーツを見るだけで幸せに」という記事が載っていました。
わが家では、次の日（23日）に野球を見るために京都から娘夫婦がきていたので、この記事を「本当だね
」と言いながら読み、気分良くしながらエスコンに行きました
残念ながらファイターズは負けましたが、みんなで一緒に応援したことで「幸福感」を感じることができました
先日は、男子バレーボール（ネーションズリーグ）決勝の時、ふと夜中に目が覚めて、時計を見たら3時…「あっ！」と思って、思わずTVを入れて、そのまま釘付けでした
リベロの山本選手が「とわの森三愛高校」の高校生の時、私もこの高校で講師をしていました。直接お会いしたことはありませんが、なんだか親近感がわいてきます
そして「ベストリベロ賞」本当におめでとう
当時の監督さんの顔をちらちら思い浮かべながら「きっとご自分の事のように喜んでいらっしゃるだろう～」と、感無量となりました
北海道新聞の記事の中で、早稲田大の佐藤准教授は「観戦を繰り返すことで報酬系の構造が少しずつ変化し、より幸福感を感じやすくなる『幸せな脳』が出来上がる可能性がある」と指摘しています。
今月は、パリオリンピックがあります
眠れない日々が続くのか…と思いますが、佐藤准教授は「素晴らしいプレーシーンをハイライトを見るだけでも効果は期待できる」と言います。
選手たちの精一杯のプレーを、心から応援できることを楽しみに、そして幸せホルモン全開で、応援したいと思います
心のストレッチ
・7月16日（火） 18:30~20:30
・8月 6日（火） 13:30~17:00（午後の部）
18:30~20:30（夜の部）
※8月6日（火）は、年に1回の「午後の部」を開催します
夜が難しい方は、ぜひご参加ください。
個人カウンセリング
個人カウンセリングは、現在は「知り合いからのご紹介」
「心のストレッチ参加者」「心の保健室参加者」
「以前カウンセリングを受けた方」をお受けしています。