2022年8月30日に開始

最初はゴムかけでした。

 

それから2年以上たちました。

 

現状は

上の歯は、ほぼそろっているのですが

 

下の歯は、1本抜歯しているので

そこをつめるために、

歯を二本前に移動させる必要があり

 

あと1年かかりそうです。。。。

 

今回は、

再度のゴムかけが始まり

やった方が早く進むと言われると

気合が入ります。

寝るときだけではなく、できるだけ長く

最低12時間と言われ

 

夕飯のあと歯磨きをしてゴムかけする

という方針で行こうと思っています