●煮込みハンバーグ
（昨日のハンバーグにトマトケチャップ、とんかつソース 砂糖 コンソメ少々と水を入れて煮込むだけ）
●茄子と茹で鶏のゴマダレ
（茄子２本を直火で焼いて焼きナスにして、鶏肉は、コンソメ、酒、水でゆでる それにゴマダレもしクワポン酢であっさり食べる）
●牛と大根のリメイク炒め
（牛肉を軽く焼き目がつくまで炒め、昨日の大根のコンソメ煮を入れて、ウイスターソースを少しだけかけて炒めるだけ）
●里芋かさまし
（さといも５個とじゃがいも小３個を、茹でて、つぶし、白みそ、ごまのすりおろし、カツオだし粉末 みりん、砂糖であわせる）